Потентността определя способността на мъжа да осъществява полов акт и да създава потомство. Въпреки това, всяка система на човешкото тяло може да се провали и репродуктивната система не е изключение. Нарушаването на потентността се превръща в сериозен емоционален шок и източник на комплекси за сексуално зрял човек. Но всякакви трудности могат да бъдат преодолени, достатъчно е да знаете какво влияе на потентността и от какво зависи потентността на мъжете.
Нарушаването на потентността не е абсолютна импотентност. Импотентността е липсата на ерекция, сексуално желание и еякулация. Дори ако лекарят е поставил такава диагноза (с други думи, еректилна дисфункция), това не е причина да сложите край на себе си и да го приемете като присъда: всичко е лечимо. И ако говорим за периодични повреди, тогава е лесно да се справите с това дори сами.
Причини за "мъжки" проблеми
Сексуалното желание възниква на психологическо (либидо) и физическо (ерекция) ниво. Какво може да причини дисфункция:
- Либидото е това, което се нарича страст, похот, желание. Всеки здрав човек го има. Сексуалното желание може да отсъства поради нервно напрежение. Втората причина е ниското ниво на тестостерон в кръвта. Как стресът и тестостеронът влияят на либидото е описано по-подробно по-долу.
- Ерекцията е увеличаване на обема, втвърдяване на пениса преди директен полов акт. Ако има еротично желание, но няма ерекция, трябва спешно да се консултирате с лекар: най-вероятно тялото страда от атеросклероза на съдовете или възпаление на пикочните органи. Ерекцията може да липсва поради наркотична или алкохолна интоксикация.
Всичко по-горе е само върхът на айсберга. Нарушенията на потентността при мъжете могат да възникнат по редица причини.
Наднормено тегло и потентност
Наднорменото тегло обикновено е вредно за човешкото тяло: хората със затлъстяване често имат проблеми със сърцето, стомаха и опорно-двигателния апарат. Наднорменото тегло влияе ли върху потентността? Наднорменото тегло е вредно не само за либидото – то е вредно и за здравето по принцип.
Наднорменото тегло най-често е придружено от недохранване. Човешкото тяло получава и складира мазнини, но се нуждае от витамини. Това води до атеросклероза - натрупване на холестерол и мазнини по вътрешните стени на кръвоносните съдове. Запушени, включително артериите, които доставят кръв към пениса. В резултат - липса на ерекция при дебелите мъже. Затлъстяването и потентността са несъвместими.
Ето защо трябва внимателно да наблюдавате диетата си и да ядете по-малко сладко, солено, мазно и пикантно. Колкото повече витамини консумира човек (и повечето от тях са в зеленчуците и плодовете), толкова по-висока е „мъжката сила".
Физическата активност също има благоприятен ефект върху мъжката сила. Не е необходимо да се занимавате със спорт, докато не загубите пулса си - просто трябва да се движите повече, например да ходите по стълбите, от време на време да карате колело и, разбира се, не забравяйте, че затлъстяването и потентността не са приятели помежду си .
Мир, само мир! потентност и стрес
Проблеми в работата или училище, семейни проблеми също водят до нарушаване на потентността. А понякога се налага да работите до късно през уикендите! За съжаление има обратна връзка между стреса и сексуалните способности: колкото повече нерви, толкова по-слаба е потентността при мъжете.
Прибирайки се от работа, човек носи със себе си умора, раздразнение и чувство на слабост. За целия ден беше изразходвана толкова много енергия, че не остана сила или желание за секс. Считайки, че не е в състояние да задоволи жена, мъжът се чувства непълноценен и това е допълнителен стрес. В резултат на това сексуалният живот или отсъства, или се превръща в друга работа.
Влиянието на стреса върху потентността е огромно. Как да се справим с него? След работен ден трябва да отделите малко време за себе си - медитирайте, слушайте любимата си музика, отпуснете се във ваната, отидете на йога или просто отделете няколко часа за сън. Ако това не помогне, тогава определено трябва да отидете на лекар. Продължителният стрес може да доведе до продължителна депресия, а тя е по-трудна за лечение.
Тестостеронът е ключът към мъжката сила
Тестостеронът е мъжки хормон, който отговаря за мъжката сексуална функция. Колкото повече тестостерон има в кръвта, толкова по-висока е сексуалната активност.
Да знаете как тестостеронът влияе върху потентността е много важно, тъй като сексуалните способности и нужди на мъжкото тяло зависят от този хормон. Тя трябва да бъде защитена, защото е в състояние да мутира в женския хормон естроген и тогава ще бъде трудно да се коригира ситуацията без лекар и подходящи лекарства.
Тестостеронът и храненето са преплетени. Разрушителите на тестостерона се срещат в ежедневната диета на много хора. На тях
отнасям се:
- Захар (особено внимавайте за скритите захари, които са в изобилие в газираните напитки и някои напитки).
- Мляко с високо съдържание на мазнини (съдържа говежди естроген).
- Пушени продукти (те съдържат димна течност, която действа върху жлезите на тестисите и те са отговорни за производството на 95% от хормона).
- Бял хляб, сладкиши (захар, мая разрушават тестостерона).
Ефектът на тестостерона върху потентността е страхотен, но това може да се избегне, ако поддържате необходимото ниво на хормона в тялото и отказвате вредни продукти.
Мъжката потентност и тютюнопушене, алкохол, наркотици
Нищо не влияе така на потентността на мъжа, както тютюнопушенето, алкохолът и наркотиците. Това са отрови, които разяждат всеки човешки орган, изгаряйки ги ден след ден.
Алкохол
Алкохолните напитки разрушават черния дроб, а производството на тестостерон зависи от черния дроб.
никотин
Еротичната възбуда зависи от кръвоснабдяването. А пушенето просто води до стесняване на кръвоносните съдове, капилярите. Към това можем да добавим и факта, че пушенето може да причини безплодие и развитие на сериозни заболявания.
лекарства
Те имат най-разрушителен ефект върху човешкото тяло. Лекарствата намаляват нивата на тестостерон, бавно разрушават цялата нервна система. Човек, който употребява наркотици, в крайна сметка обикновено губи интерес към секса, защото има друг източник на удоволствие, а либидото остава на заден план. Наркоманите винаги са придружени от заболявания като СПИН, хепатит, ХИВ.
Невъзможно е да се отговори недвусмислено на въпроса от какво зависи потентността. Но колкото по-голяма е вредата за тялото като цяло, толкова по-лоша е способността за полов акт.
Други причини за нарушения на потентността
Либидото може да бъде повлияно от хронични заболявания. Сред тях са коронарна болест на сърцето, ендокринни заболявания, артериална хипертония, аденом. Някои лекарства също могат да повлияят на физическото привличане към противоположния пол. Трябва да обърнете внимание на инструкциите за лекарства, които са показани за редовна употреба - напълно възможно е сред страничните ефекти да има липса на сексуална активност. Ако това не е проблемът, трябва да потърсите съвет от специалист.
Силата зависи от много фактори. Пушенето, алкохолът, наркотиците, наднорменото тегло и стресът са неща, които не трябва да присъстват в живота. Но здравословното хранене и физическата активност са верни спътници, които ще направят всички удоволствия достъпни и ще осигурят добро настроение.
Няма нужда да бързате до аптеката за лекарства, които ще подобрят сексуалната активност. Нарушаването на потентността не винаги изисква медицинско лечение: трябва да разберете причината за неуспехите и да се отървете от нея. Ако не можете да се справите сами, време е да посетите лекар.